Hvad har du med i bagagen?

Foredrag om relationer og tilknytning

Din barndom kan spænde ben for dine relationer og fucke dine forhold op

Ender du og din partner altid i de samme blindgyder i jeres forhold? Er relationen til din familie anstrengt, og føler du dig igen og igen fravalgt? Drømmer du om et liv med nære og nærende relationer og plads til at være DIG? Så er dette foredrag noget for dig!

Som nyfødt er du hjælpeløs, derfor vil din vigtigste opgave være at overleve. Du afprøver forskellig slags adfærd for at skabe en tilknytning til dine nærmeste omsorgspersoner, typisk din mor og far.

Formålet er blandt andet at blive set, hørt, og mærke en følelsesmæssig kontakt.

Din adfærd bliver hen ad vejen til mønstre. Mønstre som er bestemt af, hvor meget dine forældre er til stede for dig. En følelsesmæssig autopilot.

Op mod halvdelen af os har haft en barndom, hvor forældrene kun var emotionelt nærværende noget af tiden, eller slet ikke.

Når dét er tilfældet, vil du udvikle en utryg tilknytningsstil som kan spænde ben for dig i voksenlivet, og i særdeleshed i dine intime relationer.

Din tilknytningsstil bestemmer nemlig hvordan du indgår i relation til andre mennesker. Og det er her du kan sidde fast i de mønstre, som kan gøre det svært at være i et romantisk forhold.

Måske føler du dig kvalt i forholdet, eller har lyst til at trække dig væk? Måske går tankerne i overdrive, når noget ikke går efter planen? Eller måske er du den evige hjælper?

Der kan også være mønstre der gør, at du har et dårligt forhold til dine forældre. Eller måske har I helt mistet kontakten? Kan og vil du gøre noget ved det?

Den gode nyhed er, at der heldigvis er en vej ud af dine mønstre, for din tilknytningsstil kan nemlig ændres gennem livet. Det er også en vej hvor du skal være forberedt på, at der ikke er en målstreg, men mere at din heling skal ses som starten på en livslang proces.

Jeg tilbyder

Et spændende og medrivende foredrag, som vil gøre dig nysgerrig på de mønstre du selv eller din partner har. På den måde vil I måske ”se lyset” lige som jeg selv så det for nogle år siden.

De forskellige familiehistorier kan udløse forskellige typer adfærd hos dig, som langt fra er hensigtsmæssige. Det kan være ting som medafhængighed, indlejring, dissociation og andet.

Og der vil være forskellige ting, der kan ”trigge” din tilknytningsstil, så du handler som du gjorde da du var barn.

Jeg vil også fortælle om de overbevisninger vi har om os selv. For gennem livet opbygger vi et billede af os selv som er blevet fortalt om os, af os selv eller vores relationer. Det kaldes for ego, og det vil kæmpe imod, når du forsøger at lave om på dig selv.

Du vil høre mere om hvordan du kan hele dine sår, få øje på dine grænser, og komme videre til et sted hvor gamle mønstre bliver fortid.

Ud over tilknytning og relationer, fortæller jeg også om, hvordan man kan blive fanget af sin proces. Så det er vigtigt også at holde ”pauser” fra den.

Og jeg vil komme med forslag til god læsning og anden hjælp omkring tilknytning og relationer.

Foredraget vil blive krydret med udvalgte pitstop fra min egen personlige historie, og med tip til at få den hverdag du ønsker.

Om mig:

Jeg er certificeret Life- og stress coach, konsulent og underviser i Dvinges Hus, og arbejder til daglig som bibliotekar.

Ud over mit virke som coach, driver jeg en hjemmesiden her.

På siden finder du en test, hvor du kan finde sin egen tilknytningsstil, og masser af god info.

Praktisk info:

Foredraget vil kræve internetadgang, lyd og eventuelt mikrofon. Varighed ca. 2 ½ timer. Der vil være indlagt en kort pause.

Prisen for foredraget er 6000,- plus betaling for kørsel.

Kontakt:

Mikael Gjelstrup

Storegade 12 A 1, 8500 Grenaa

Telefon: 60 24 65 64

Email: tilknytning.nu@gmail.com

Web: https://tilknytning.nu

Life & stress coaching

-online eller fysiske sessioner

Som coach kan jeg hjælpe dig med:

At sætte realistiske og klare mål, og opnå resultater

Vi snakker sammen for at finde ud af, hvad dine mål er, og laver der efter en plan, der kan realiseres. Jeg er din coach og sparringspartner, og tilbyder selvfølgelig en forpligtende opfølgning på vores aftaler.

At finde motivationen igen

Jeg stræber efter at coach samtalen kommer til at virke som en vitaminindsprøjtning som gør, at du finder din motivation frem igen. Og ikke mindst en tro på, at ​du kan lykkes med dine mål.

At skabe balance mellem dine ønsker og dine handlinger

Det er ikke nok at tænke sig til forandring. Der skal også være handling bag. På den måde bliver dine ønsker til virkelighed. Og her kan jeg som coach være den håndsrækning du har brug for.

At finde selvværdet og selvtilliden igen

Alle kan føle at de ikke er så meget værd, eller føle at selvtilliden er dårlig. Tankerne negative og påvirker din livskvalitet. Hos en coach ser du på dine udfordringer Du tager små, men gyldne skridt, der fører til sejre, som løfter selvværdet og selvtilliden.

At få overblik 

​Hvis dine tanker myldrer, og har udfordringer med at finde ud af, hvad du skal gøre, kan jeg hjælpe med at finde ud af, hvor det er bedst at bruge kræfterne. På den måde kan du arbejde hen mod dine ønsker.

At se mulighederne

Med udgangspunkt i din situation, finder vi de bedste muligheder for forandring i dit liv. Vi finder mønstre og vaner fra fortiden, der hindrer dig i at nå dine mål.

At ændre vanerne

​Vaner kan være svære at ændre. Det kan endda føles utrygt, inden noget nyt bliver en vane. Du bliver bevidst om dine vaner, og bliver i stand til at ændre i små portioner.  Jeg vil guide dig igennem processen, så du kan  opnå resultater.

At kende dig selv bedre

Med vores samtaler, vil du få en støre bevidsthed om dig selv, og en større evne til at se dig selv udefra. Så kan du bedre træffe valg som er vigtige for dig og din trivsel.

Jeg tilbyder online coaching til dig, der har en travl hverdag. Fordelen ved dét er, at du ikke skal ud at køre for at mødes. Og når sessionen er forbi, er du allerede hjemme. Vi kan få den samme fortrolighed som hvis vi sad overfor hinanden i virkeligheden.

Hvis du bor tættere på, kan vi også aftale en “Walk-and-talk”, hvor vi går en tur sammen og taler.

Eller vi kan aftale at ses til en session, hvis du foretrækker det.

Du kan forvente:

At blive mødt med respekt, rummelighed og accept for den du er.

At blive mødt med åbenhed og ærlighed.

At blive mødt af en professionel coach som 100% er tilstede for dig.

Fuld diskretion og tavshedspligt.

Det skal du give:

1 session – 800,-

5 sessioner – 3200,-

Stressforløb på 7 sessioner – 4000,-

(Hver session varer 45-60 minutter)

Betaling foregår på MobilePay eller bankoverførsel.