Boganmeldelse – Jonice Webb: Running on empty.

Boganmeldelse – Jonice Webb: Running on empty. Bogen handler i korte træk om, hvordan du opdager om du er blevet forsømt i barndommen. Forholdet til dine omsorgspersoner har nemlig stor betydning for dig, både som barn og voksen. For de følelsesmæssige mangler du havde i barndommen bestemmer hvordan du handler i parforhold som voksen. For måske har du allerede nu opdaget at du handler på bestemte måder i parforhold, som ikke er så hensigtsmæssige? Det er mønstre som er lært i barndommen, og nu er automatik.

Selv om bogen er på engelsk, er den nem at læse for dig, som gerne vil gøre noget ved dine uhensigtsmæssige mønstre nu. Sproget er ikke på nogen måde “højpandet”, og kommer med rigtig mange gode eksempler fra hverdagen. Det er eksempler der beskriver forskellige måder du kan havne med handlemåder der spænder ben for dig. På den måde løber din tank tom i dit liv, heraf titlen: Running on empty.

Der er håb forude.

Heldigvis foreslår Jonice Webb også en del gode øvelser og andre ting du kan gøre for at få fyldt tanken op igen. Du lærer at få øje på dine egne følelser og ikke hele tiden bekymre dig om, hvad andre tænker og føler om dig. Og du får også hjælp til ikke at gentage de samme fejl som dine forældre lavede, altså hvordan du kan være følelsesmæssigt nærværende for dine børn. På den måde bliver mønstret brudt, og dine børn får en tryg tilknytning med på deres videre rejse.

Personligt er bogen én af de bedste jeg har læst om CEN, det vil sige Childhood Emotional Neglect. Der er ikke rigtig en god dansk betegnelse for begrebet, men det betyder noget i retning af følelsesmæssige forsømmelser i barndommen. Jeg kan varmt anbefale bogen til dig, som gerne vil læse om barndommens betydning for dig som menneske nu. Så bogen får selvfølgelig 5 hjerter med fra mig.

Hvis du vil læse mere af og om forfatteren, kan du med fordel besøge Jonice Webb’s hjemmeside. Og du kan få mere inspiration til din proces på Bliv klogere.

Running on empty. Skrevet af: Jonice Webb. 250 sider. ISBN: 9781614482420. Udgivet 2012.