Boganmeldelse: “Attached” af Levine og Heller. Den fulde titel på bogen er: “Attached: Are you Anxious, Avoidant or Secure? How the science of the adult attachment can help you find – and keep – love”.

Men lad dig ikke afskrække af den lange undertitel. Dette er BOGEN hvis du vil have en god indføring i tilknytningsformer. Bogen er en grundlæggende del af videnskaben omkring tilknytning. Det er en aldeles velskrevet bog om, hvordan det du lærer som barn, også følger dig i dine relationer som voksen.

Bogen er grundig og kommer omkring mange sider af tilknytning. Selv om den er på engelsk, er den meget let læst. Det er ikke en bog skrevet i supervidenskabeligt fagsprog, men gør snarere læseren nysgerrig på mere.

Tilknytningsteorien blev introduceret af John Bowlby i 1950’erne, og er siden da blevet udviklet i mange retninger. Pointen er her, at det betyder utrolig meget hvordan vi vokser op, men også at vi kan være genetisk bestemt for visse tilknytningsformer. I bogen her, er det kun 3 tilknytningsformer der bliver taget op. Det drejer sig om tryg, ængstelig og undvigende tilknytning. Men de fleste bøger opererer også med en fjerde type, nemlig desorganiseret tilknytning.

Test dig selv

I bogen er der en rigtig god test, der kan hjælpe dig til at finde ud af, hvilken tilknytning DU har med fra barndommen. Og der er masser af gode forslag til, hvordan man kan ændre sin tilknytning i retning af at blive mere tryg. Så alt i alt, så kan Attached kun få 5 stjerner med herfra. Den er helt sikkert værd at læse, specielt for dig som netop er blevet bevidst om, at det dér med tilknytning måske også kunne passe på dig.

Tak for at læse Boganmeldelse: “Attached” af Levine og Heller.

Se mere om bogen i denne YouTube video. Og få mere inspiration på Bliv klogere.

Den eneste anke der skal lyde herfra er, at bogen desværre ikke er blevet oversat til dansk… endnu.

Attached: Are you Anxious, Avoidant or Secure? How the science of the adult attachment can help you find – and keep – love Skrevet af: Dr. Amir Levine og Rachel S.F. Heller (294 sider) ISBN: 9781529032178 Udgivet af Pan MacMillan i 2011.