At bruge dine kreative sider er en vigtig del af helingen

Kreativitet og krusedulletegninger vækker dit underbevidste. Det gør de fordi du bruger din højre hjernehalvdel når du laver noget kreativt. Det kan være du tegner, maler, skriver eller noget helt fjerde. Når du fordyber dig i et kreativt projekt, er det godt at lade tankerne vandre. Vandre og se sig omkring. På den måde opdager du måske overraskende om dig selv, eller husker noget nyt fra dit liv.

Fordybelsen er også en skøn proces på den måde, at du er helt og aldeles til stede i nuet. Så kombinationen af at lade tankerne vandre og samtidig laver noget helt håndgribeligt med hænderne, kan virkelig være guld værd. Nogle af dine tanker kan du måske ligefrem sætte billede på, på et lærred eller papir?

For mig har det kreative i hvert fald været en kæmpe hjælp i min proces. Der er mange tanker der er blevet sat billeder på. Jeg har for eksempel ofte fået billeder inde i mig selv, når jeg har mediteret.

Dine billeder dukker måske op andre steder. For eksempel ved en tur langs vandet eller i skoven. Det kan også være du har drømt noget du gerne vil have ned på papir eller formet i ler.

Drømmetræ

En anden måde at visualisere dine tanker på, er ved at lave et drømmetræ. Det er egentlig ganske simpelt: Du finder en masse gamle blade, og klipper de ting ud som du drømmer om på en eller anden måde. Du har i forvejen tegnet et træ på et stort stykke karton. Og nu limer du dine drømme fast, som blade på dit træ.

Denne kreative øvelse virker bedst når I er to. Så hvis du har en kæreste, er dette en oplagt ting at lave sammen. For når i har puttet jeres drømme på træet, kan I for det første hænge jeres træer op, så de er synlige for jer. Og for det andet kan I selvfølgelig snakke mere indgående om jeres drømme, og på den måde lære partneren bedre at kende.

Krusedulle tegninger

Denne måde at arbejde med dig selv på, er en god måde at komme i kontakt med din underbevidsthed på, og samtidig bruge din kreativitet.

Fremgangsmåden er ganske simpel. Du tager et stykke papir og noget at tegne med i hver hånd. Så laver du kruseduller på papiret med begge hænder. Når det er gjort, ser du efter, hvor der er et billede af et eller andet du kan se i krusedullerne. Billedet fylder du nu ud med de farver du ønsker.

Nu har du en færdig figur foran dig. Pointen er nu at spørge din figur om noget. Du tænker over et spørgsmål, som du skriver på papiret med den hånd du plejer at skrive med. Med den anden hånd, svarer du på spørgsmålet. Jeg plejer at spørge om 5 ting, men du kan selvfølgelig selv bestemme hvor mange spørgsmål du vil stille. Når du gør det på denne måde, vil du ofte blive overrasket over både spørgsmål og svar.

Nedenfor vil jeg demonstrere et eksempel på, hvordan man kan lave en krusedulle tegning.

Så find papir og tegneredskaber frem!