Måske har du hørt udtrykket ”Guldlok-zone” i forbindelse med astronomernes jagt på liv i rummet? I den forbindelse bruger man udtrykket om planeter der ligger i tilpas afstand fra sin sol til at der er mulighed for at finde liv. For med den rette afstand og temperatur er der nemlig en god sandsynlighed for at der også er flydende vand på planeten.
Astronomerne har lånt udtrykket fra historien for børn, om Guldlok og de tre bjørne. Som du måske kan huske, kommer Guldlok til et hus i skoven. Hun banker på men ingen åbner. Så hun går ind. I køkkenet står der tre skåle med grød, og fordi Guldlok er sulten, beslutter hun sig for at smage. Den første skål med grød er for varm. Den anden er for kold. Men den sidste er lige tilpas!
På samme måde gælder det for dine muligheder og motivation hvad angår at komme i gang med at hele dine utrygge tilknytningsmønstre. Her skal du finde din egen Guldlok-zone.
Den bedste emotionelle temperatur
Hvis din temperatur er for varm, betyder det, at der er for kort afstand til dine følelser lige nu. Det kan være at du er i et forhold og dine mønstre er alt for aktiverede til at kunne tænke på at være motiveret for heling. Det kan godt være at du gerne vil gøre noget ved dine usunde mønstre, men det er bare svært at se tingene klart. Her kan det næsten være en ulempe at kende din kæreste for godt, for så er det endnu sværere at være overoverskudsagtig nok til at se tingene i perspektiv. Så er det nemmere hvis der er lidt mindre på spil med en kæreste du ikke har kendt så lang tid. For mit eget vedkommende var jeg først motiveret og klar, da jeg var ude af mit forhold.
Hvis din temperatur derimod er for kold, er afstanden til dine følelser for stor. Du har simpelthen trængt dem så langt i baggrunden at de er frosset til. På en måde kan man sige, at du her har opgivet at gøre noget ved dine mønstre, og egentlig også føler dig lidt ligeglad med om du har dem eller ej. Ikke at du på den måde er følelseskold. Du har bare svært ved at få kontakt til dine ressourcer i forhold til at kunne hele dine sår. Måske vil du prøve at gå i gang med en helingsproces, men vil sandsynligvis hurtigt tabe interessen.
Hvis din temperatur er lige tilpas, er du klar til at gå i gang med at hele dine sår og ændre dine usunde mønstre. Ikke mindst er du mentalt klædt på til ændringer indeni. Du er klar til det lange seje træk, og er klar over, at det ikke bliver nemt. Der vil komme op- og nedture. Så du er tilpas på afstand, både af at være i konstant alarmtilstand og at have for lidt kontakt til dine følelser. Du er kort sagt i din emotionelle Guldlok-zone nu.