Hvad har dating egentlig med tilknytning at gøre?
Det spørger du måske dig selv om, for umiddelbart lader der jo ikke til at være en sammenhæng. Men det er der.
Som du måske ved, findes der 4 tilknytningsstile, som skabes i barndommen. Det er dog også muligt at skifte tilknytningsstil til den ene eller anden side i voksenlivet. Den ene af dem er tryg, det er den der kalder for tryg tilknytning. De 3 andre er utrygge, de kaldes for henholdsvis ængstelig, undvigende og desorganiseret tilknytning. Alle de forskellige tilknytningsstile reagerer på forskellige måder i relationer, hvad en dating situation også er. Så hvordan kan tilknytning relateres til dating?
For det første:
Du kan spotte hvilken tilknytningsstil din date har, ved at tolke de små subtile (eller megastore) signaler vedkommende sender. På den måde kan du finde ud af, om det er en stil som kan passe godt med din. Eller hvilke ting du skal være opmærksom på, hvis du og din date vil satse på et mere seriøst forhold.
For det andet:
Hvis du er kommet et godt stykke ind i din egen helingsproces, kan du se, hvilke signaler du selv sender. Det er godt hvis du på den måde kan gå i helikopterperspektiv og betragte dig selv udefra.
For det tredje:
Der kan være noget i dét din date siger eller gør, der trigger dig. Det vil sige bringer nogle ubearbejdede issues frem i dig fra din barndom. Det kan være nyttigt for dig at ”måle” hvor langt du er i din proces. Hvilke ting du trigger på endnu, og hvilke du har trigget på før, men ikke gør nu.
For det fjerde:
En dating situation er også en ”øvelse” i at lære at relatere til en anden person. Her kan du også finde ud af, hvilke styrker og svagheder både du og din date har.
De 4 tilknytningsstile på date
På en date vil de forskellige tilknytningsstile reagere og handle på den måde de er ”vant” til. Det vil sige den måde de er tilknyttet på. Lad os se på, hvordan de vil være når i mødes.
Tryg tilknytning
På en date vil en trygt tilknyttet være åben, både i tale og i kropssproget. Vedkommende vil sige hvad de mener, og ikke mindst mene hvad de siger. De vil være godt tilpas med at blive mere intime, efterhånden som relationen udvikler sig, og hvis det giver god mening. Men hvis du selv har en utryg tilknytning, og dater én der er trygt tilknyttet, kan du måske opfatte dem som kedelige. Det gør du fordi du selv har følelsesmæssige rutschebaneture og din date mere er en rolig havn, hvilket gør dig lidt urolig.
En trygt tilknyttet vil være bevidst om sit eget værd, ikke at forveksle med egoisme eller narcissisme. Som regel er de varme og kærlige, og tager godt imod tilbud om kontakt. De vil også gerne kommunikere med dig og har ingen problemer med at være tæt på dig. For en ængstelig eller undvigende tilknyttet, vil sådan en date bringe en fornemmelse af ro ind i et forhold, og en sikker havn at lande i.
Ængstelig tilknytning
En ængsteligt tilknyttet date vil være en rigtig god lytter, og tillige være sød og generøs. De vil fokusere mere på hvad andre siger, end tale om deres egne behov. De vil også være optaget af at opnå din kærlighed og interesse, og gerne så den varer ved. Dette er meget vigtigt for dem, og vil måske få dem til at virke nervøse. Nervøse for at miste den opmærksomhed fra dig, som de også mistede som børn. De vil være (for) hurtige til at udvikle stærke følelser for dig, fordi deres ønske er at opnå nærhed og validering. Der vil være en tendens til at overanalysere forholdet, hvilket også gør dem ængstelige.
Fordi den ængsteligt tilknyttedes behov for følelsesmæssig afstemning og stabilitet ikke blev mødt i barndommen, frygter de at blive forladt og afvist. Så de vil blive trigget af afstand i et forhold. For eksempel hvis en date ikke svarer på opkald eller beskeder inden for en rimelig tid. Ængsteligt tilknyttede er mega årvågne omkring andres opførsel overfor dem selv. Det betyder at de kan tolke en dit behov for at være dig selv som mangel på interesse. Hvilket igen kan få dem til at føle stærk jalousi.
Undvigende tilknytning
Undvigende typer kan være sværere at finde ud af i starten. De kan fremstå som rolige, selvsikre og altså næsten opføre sig som en trygt tilknyttet. De vil være gode til at skjule deres usikkerhed. I forhold til nære relationer, vil de være langsomme til knytte sig til andre. Det er fordi de ser forhold som et tab af uafhængighed eller deres selv. Derfor deler de heller ikke ud af sig selv med det samme på en date. Undvigende tilknyttede voksede typisk op i hjem, hvor forældrene ikke så dem på det følelsesmæssige plan. Så de lærte at klare og trøste sig selv, og ikke mindst undertrykke deres følelser.
På en date vil du opleve dem som langsomme startere, og at de helst vil tale om overfladiske ting. Det gør de for at undgå at afbøje følelsesmæssig nærhed. Hvis du udtrykker for meget interesse overfor dem på en date, kan de føle sig overvældede og pludseligt forlade forholdet. Nærhed trigger nemlig en følelse af at være fanget i en fælde for en undvigende tilknyttet. Hvis i går videre med jeres forhold, vil den undvigendes adfærd langsomt komme op til overfladen. Det kan være at ”ghoste” dig (læs om ghosting her) eller trække sig væk fra dig i et stykke tid. Det er i så fald ikke en anklage mod dig, men mere et måde for dem at klare sig og føle sig sikre på. I dating situationer vil du få brug for at være tålmodig og give dem plads.
Desorganiseret tilknytning
Fordi desorganiserede er et mix af ængstelige og undvigende typer, kan de være svære at blive kloge på. Som undvigende typer kan de fremstå som selvsikre og følelsesmæssigt tilgængelige. Og samtidig vil de helst hverken være for tæt på eller for langt væk på samme tid. Det vil kræve af dig, at du kan give dem hjælpe dem med følelserne, være stabil for dem og acceptere at der er tale om et mix. Der er tendens til at de kan have svært ved at stole på folk, hvis de føler tegn på skuffelse eller at de er uønskede.
De vil sandsynligvis føle sig forvirret overfor nærhed med dig, og særligt hvis de bliver forelskede i dig. Længere henne i et forhold kan det være en følelsesmæssig rutschebanetur for dem. Det er fordi de både vil være tæt på og trække sig væk. Deres barndom har været så ustabil, at de ikke har vidst hvad de kunne regne med fra forældrene. Nogle gange fik de nærhed, andre gange blev de helt overset. Når de begynder at føle en kontakt med dig, kan de begynde at sabotere forholdet. Fordi de har så svært ved at stole på andre, er det nemmere for dem at ødelægge det, så de kan bekræfte sig selv i, at de ikke kan være sammen med nogen.
Alt behøver ikke være skidt
Nu ser det måske ud som om det er helt håbløst at date, men sådan skal det ikke forstås. Der kan sagtens være masser af mennesker du kan date, og muligvis senere få et vedvarende forhold ud af. Det hele afhænger i sidste ende af kemi, lytten og tålmodighed. Og så hvilken sammensætning af tilknytningstyper i er. Det vigtigste er nok at møde ind på en date med et åbent sind, for du møder her et nyt interessant menneske for første gang. Men derfor kan det måske være rart nok at have signalerne i baghovedet?
Inspirationen til dette indlæg kommer fra MbgRelationships.