Selv om du ikke kan gøre dig usynlig, flyve eller have gå på vægge som desorganiseret er der alligevel nogle ret seje kræfter I dig. For din desorganiserede tilknytning er ikke kun skidt. Du har nemlig mange unikke kræfter og egenskaber som er super gode at have.

Kort om tilknytning

En tilknytningsstil fortæller noget om, hvordan du har relateret, og relaterer nu, til andre mennesker i dit liv. Din tilknytningsstil bliver skabt i din tidlige barndom og vil så følge dig gennem ungdommen og ind i dit voksne liv. Men det er ikke sådan, at du altid vil befinde dig i én bestemt tilknytningsstil, for det kan lade sig gøre at skifte stil ved at gøre noget selv. Din tilknytningsstil spiller også en rolle i forhold til den måde du tænker og handler på i dine relationer. Det kan være en kæreste, familien, vennerne eller kollegerne. Der findes 4 former for tilknytning: tryg, ængstelig, undvigende og desorganiseret. De tre sidste er utrygge tilknytningsstile.

Hvad er desorganiseret tilknytningsstil?

Hvis du som barn er vokset op I et sammenhængende, tillidsfuldt og sikkert miljø, har du sandsynligvis en tryg tilknytningsstil nu. Hvis du derimod har været ude for traumer eller misbrug, er risikoen stor for, at du har en desorganiseret tilknytningsstil i dit voksne liv. Måske har dine omsorgspersoner handlet kaotisk eller ligefrem bizart da du var lille. Og særligt i de første 18 måneder af dit liv, kan du være blevet påvirket rigtig meget af dine omgivelser.

Nogle gange har dine omsorgspersoner også kunnet vise dig kærlighed og omsorg. Så på den måde har dine forældre, eller andre omsorgspersoner, været en kilde til både tryghed og frygt. For vil det være det ene eller det andet de viser dig? Den samme usikkerhed vil følge dig når du bliver voksen i forhold til de fleste af dine relationer i livet.

Fordi du har haft en kaotisk og traumatisk barndom, vil du sandsynligvis have lavt selvværd. Du føler en stor usikkerhed overfor andre mennesker generelt. Og nogle gange vil din usikkerhed blive til en selvopfyldende profeti, når dine forventninger bliver til virkelighed – eller rettere mangel på forventninger. Det betyder igen at din usikkerhedsfølelse bliver endnu større.

De positive ting ved desorganiseret tilknytning

Selv om det er vigtigt at anerkende de ulemper en desorganiseret tilknytningsstil har for dig, er der heldigvis også en del positive træk også. Faktisk kan det være en hjælp i din helingsproces, at fokusere på dine positive træk, i stedet for de negative.

Den trygge tilknytningsstil er dén, de fleste gerne vil have, mens desorganiseret tilknytning ofte ses som den ”værste”. Det skyldes, at der er en stor del uforudsigelighed og kaos forbundet med tilknytningsstilen. Men du har også visse superkræfter som desorganiseret, selv om du måske kan have svært ved at få øje på dem.

Dine fordele som desorganiseret ligner ofte dem fra den ængstelige og undvigende tilknytningsstil. For desorganiseret tilknytning skifter mellem de to. Du kan måske have flere træk til den ene eller anden side, det afhænger meget af den opvækst du fik. Og af den historie du ellers har med dig. Det kan også være, at dét, du før anså som en udfordring med din tilknytningsstil i virkeligheden er en fordel!

Husk her, at hvis du har desorganiseret tilknytningsstil, kan du have brug for professionel hjælp til at få adgang til dine superkræfter. Og dét, at du er nået hertil, på trods af en udfordret barndom, beviser at du har mindst én vigtig superkraft, nemlig modstandsdygtighed. Du har set udfordringer i øjnene og kommet videre fra dem. Du er kort sagt hårdfør og dygtig.

Superkræfter på jobbet

Der er flere fordele ved at have dig som kollega på en arbejdsplads. For selv om du kan kæmpe med nogle issues på det personlige plan, er det ofte noget andet når du befinder dig i en gruppe. For med en utryg tilknytning, påtager du dig tit en hjælperrolle sammen med andre. Du bliver på en måde ”beskytteren” i gruppen, som sørger for at der ikke sker noget dårligt.

Du opdager ofte farer for gruppen før alle andre, så du kan nå advare mod truslen i god tid. Det sker særligt, hvis du har flere ængstelige træk end undvigende.

En anden superkraft er, at du ofte ikke har brug for hjælp fra andre til at træffe beslutninger, eller at få afsluttet et stykke arbejde. Hvis du læner dig til den undvigende tilknytningsstil, er du sandsynligvis meget uafhængig af andre på dit job. Resultatet for arbejdspladsen kan være, at ting bliver gjort mere effektivt og ikke kræver så mange ressourcer. Fordi du ikke er så interesseret i at socialisere med andre, fokuserer du mere på at få jobbet gjort, og at overholde dine deadlines. Det kan dog også være, at du har mere lyst til at åbne dig for andre, at kommunikere mere og søge hjælp, hvis du har brug for det.

Forholdet til andre kan ses som en balance i forhold til din indbyggede kæmp-eller-flygt respons. Hvis du hælder mest til den ængstelige side af tilknytning, vil stressfyldte situationer sandsynligvis udløse din kæmp respons. Omvendt, hvis du hælder mere til den undvigende side, vil du flygte fra en stressfyldt eller svær situation.

Superkræfter i romantiske forhold

Husk, at hvis du har en desorganiseret tilknytningsstil med i bagagen, vil det kræve en indsats omkring heling, også når du er i et intimt forhold. Men når du arbejder med dig selv, vil der vise sig at være flere superkræfter i dig, som du måske ikke er klar over.

I et forhold vil du sandsynligvis ikke opføre dig på en måde som signalerer overdrevet trang til at få partnerens tid og opmærksomhed. Selv om du i din barndom higede efter netop dét. Din partners egen tilknytningsstil kan have stor betydning for hvordan vedkommende reagerer på at få plads på den måde. For eksempel vil det være godt for en undvigende partner, men knap så godt for én med ængstelig tilknytning.

En superkraft du også har i forhold, er din evne til at bevare din uafhængighed og individualitet. Fordi du har haft en uforudsigelig og/eller kaotisk barndom, vil du være mere beskyttende over for dine egne følelser. Og det betyder igen, at du ikke har tendens til at vise dig sårbar i intime relationer.

Hvis du identificerer dig mere med den ængstelige side af tilknytning, kan det være, at du nemt vil give dig selv, fuldt og helt, i et forhold. Du forelsker dig nemt, og lægger rigtig meget arbejde i dine forhold. Selv hvis forholdet har problemer, fortsætter du ufortrødent med at opretholde båndet og ikke give op.

Fordi du ofte higer efter følelsesmæssig tæthed i dit forhold, vil intimitet være præcis det, du ønsker. Og du har evnen til at være meget afstemt med din partners ønsker, og kan give ham/hende følelsen af, at være ønsket og elsket.

Og sidst, men ikke mindst, ser du som desorganiseret dig selv i negativt lys, mens partneren mest bliver set i positivt. Det betyder at du kan hjælpe din partner med at se sig selv som værd at elske.

Superkræfter i venskaber 

Med desorganiseret tilknytningsstil er du i stand til at være meget omsorgsfuld for andre og at vise kærlighed til dine venner. Også selv om du måske stiller urealistiske forventninger til dig selv, på grund af din dybe frygt for afvisning.

Du er i stand til at vise hvor meget du bekymrer dig for andre, med kærlige og støttende ord og handlinger i venskaber. Afhængig af dit humør, kan du oven i købet være åben for at dele din sårbarhed med en anden.

For andre vil du ofte give udtryk af at være socialt anlagt og ret cool. Du ser ud til at være modig og eventyrlysten, hvilket du bliver beundret for. Husk, at du har fået en dyb trang til nærhed og intimitet med fra din barndom. Så hvis du lægger arbejde i helingen, vil du blive i stand til at forstå dine mønstre og handlinger. Og i sidste ende blive i stand til at modtage og give kærlighed til dine venner og andre relationer.

Til slut

Hvilke træk kan du genkende fra dig selv? Er der nogle af superkræfterne du bruger i dit liv lige nu? Husk, at desorganiseret tilknytning både vil have træk fra ængstelig og undvigende tilknytning. Og at trækkene kan svinge til den ene eller anden side, afhængig af situation og tidspunkt i din helingsproces. For en desorganiseret tilknytning er ikke en ”livstidsdom”. Alle tilknytningsstilene kan ændres i retning af en mere tryg tilknytningsstil, om end det er en proces uden målstreg.

Få mere inspiration på Blive klogere. Læs mere om superkræfterne på The Attachment Project.